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オンラインでフィットネス・エクササイズやりたい人はU-NEXTがおすすめ

コロナ禍のなか運動不足に悩む単身赴任の月光です。

 

みなさんは室内で運動不足解消するために何をしてますか?

 

腹筋や腕立てを毎日地道に続けられる人は素晴らしいですね。

 

私は残念ながら何事も続かない性格なため一人で黙々と筋トレなんて出来ません。

 

本当はスポーツクラブに行きたいのですが、コロナにビビッて入会する勇気もありません。

 

そんな時考えたんですよ。オンラインでフィットネスやエクササイズ出来ないかなって。

 

そしたら見つけました!U-NEXTにフィットネス系のプログラムがありました。

簡単にレビューします。

U-NEXTのオンラインフィットネス・エクササイズ

U-NEXTだと以下の三点がおすすめのフィットネス・エクササイズプログラムです。

おすすめプログラム

  • セントラルスポーツシリーズ
  • Let'sアニソンエクササイズ
  • 長友佑都のヨガ友

セントラルスポーツシリーズ

スポーツクラブ大手のセントラルスポーツが提供するシリーズものがおすすめです。

ジャンル別に別プログラムになっており、ストレッチ&リラクゼーション/ヨガ/気功・太極拳・健康体操/エアロビクスダンス/ピラティス・トレーニングなどバリエーション豊富です。

それぞれセントラルスポーツのインストラクターが字幕付きで解説しながらレッスンしてくれます。

 

この動画を見ながら自分も同じ運動をしてみましょう。

月光
一通りやると結構汗が出ます

 

毎日決まった時間帯に決めたジャンルでトレーニングすると長続きしますよ。

 

何より大事なことは楽しみながら続けることですよね。

 

Let'sアニソンエクササイズ

「Let'sアニソンエクササイズ」という変わったネーミングのプログラムがありました。

実際にやってみます。

アニソンエクササイズというネーミングのまんまですが、アニメソングに合わせてエクササイズするものでした。

 

月光
まんまですね

 

タッチ、ドラゴンボール、エヴァンゲリオンの主題歌に合わせてダンスするレッスンですね。

ややアニメが古めですが、エクササイズ的には問題ないですね(笑)

 

長友佑都のヨガ友

言わずと知れたプロサッカープレーヤーの長友佑都選手本人によるヨガレッスンです。

「ヨガと出会ったことで人生が変わった」「プレーの質が変わって良い成績を上げることが出来るようになった」と豪語する長友選手直伝のレッスンが楽しめます。

動きはゆっくりですが、割とキツいです。

最初は無理しすぎない方がよいと思いますよ。

月光
瞑想が癖になりそうですね

 

まとめ

U-NEXTで以下三点のおすすめフィットネス・エクササイズプログラムをレビューしました。

おすすめプログラム

  • セントラルスポーツシリーズ
  • Let'sアニソンエクササイズ
  • 長友佑都のヨガ友

もう少し詳細が知りたい方は以下のリンクから無料で確認出来ます。

コロナ禍でも自宅でエクササイズして健康維持しましょうね。



ここまで読んで頂き誠にありがとうございました。

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